Füttern in der Gruppe: Alles, was Sie wissen müssen

Wenn das Baby da ist, haben Sie sich wahrscheinlich mental auf häufiges Aufwachen eingestellt. Schlafmangel als frischgebackene Eltern ist schließlich an der Tagesordnung. Was Sie aber vielleicht überraschen wird, ist die Erschöpfung, die das Stillen eines Neugeborenen mit sich bringt. Das gehört zu den Dingen, die man als frischgebackener Elternteil erst richtig versteht, wenn man es selbst erlebt hat. Aber es ist ganz normal und dauert zum Glück nicht ewig (auch wenn das im Moment nicht gerade tröstlich ist). Dennoch ist es hilfreich zu wissen, was auf Sie zukommt, damit Sie die Situation bewusst meistern können, anstatt in Panik zu verfallen, wenn der Fütterungsrausch beginnt. Sind Sie bereit, alles über das Stillen von Neugeborenen zu erfahren? Wir sagen Ihnen, was es ist, warum es passiert, wann es beginnt und wie lange es dauert – und geben Ihnen Tipps, wie Sie sich auf das ununterbrochene Buffet aus Brust oder Flasche vorbereiten können.

Was ist Cluster-Fütterung?

Vielleicht haben Sie diesen Begriff schon einmal von anderen Eltern gehört oder eine Stillberaterin hat ihn bei einem Besuch am Krankenbett erwähnt. Aber was genau ist Cluster Feeding? Cluster Feeding ist genau das, wonach es klingt: Ihr Kind möchte über den Tag verteilt in “Gruppen” gefüttert werden. Cathleen Hemphill, RN, Krankenschwester und Stillberaterin in Raleigh, North Carolina, erklärt, dass Babys in den ersten Lebenstagen normalerweise mindestens achtmal innerhalb von 24 Stunden gefüttert werden müssen. Aber bevor Sie Ihre Uhr und Ihre Erwartungen einstellen, sollten Sie wissen, dass Neugeborene normalerweise keinem vorhersehbaren Fütterungsplan folgen. “Die meisten Säuglinge wollen öfter gefüttert werden und nehmen mehrere Mahlzeiten in kürzerer Zeit zu sich”, sagt Hemphill.

Nach Angaben der American Academy of Pediatrics (AAP) dauert eine typische Fütterung eines Neugeborenen 15 bis 20 Minuten, so dass das Baby etwa drei bis vier Stunden lang satt und zufrieden ist. Im Gegensatz dazu bekommt ein Baby, das in einer Gruppe gestillt wird, mehrere Mahlzeiten in kurzer Zeit, gefolgt von einer längeren Schlafphase”, sagt Amy Peterson, IBCLC, Stillberaterin in Jerome, Idaho. Wenn Ihr Baby plötzlich für zwei oder drei Tage seine Essgewohnheiten ändert und dann genauso schnell wieder zu einem regulären Fütterungsrhythmus zurückkehrt, wissen Sie, dass es sich um Häufchenfütterung handelt – und nicht nur um seine Lieblingsmahlzeit.

Häufiges Füttern ist völlig normal, und obwohl es nicht bei allen Babys auftritt, kann es bei jedem Neugeborenen vorkommen, unabhängig davon, ob es gestillt oder mit künstlicher Säuglingsnahrung ernährt wird. Für stillende Mütter ist es jedoch oft schwieriger, da die Milch wahrscheinlich noch fließt und Sie mit dem Stillen zu kämpfen haben – physisch und psychisch. Wenn Sie ausschließlich abpumpen, haben Sie vielleicht das Gefühl, den Bedürfnissen Ihres Babys nicht gerecht zu werden – vor allem, wenn Sie noch keine Milchreserven haben. Wenn Sie jedoch Muttermilch füttern, werden Sie zwar immer noch den erhöhten Appetit Ihres Babys bemerken, aber Sie haben den Vorteil, dass Sie bei Bedarf mehr Milch geben können, was laut AAP eine sichere und angemessene Methode ist, um mit dem “Cluster-Feeding” umzugehen.

Warum werden Säuglinge in Gruppen gestillt?

Niemand weiß genau, warum Säuglinge in Gruppen gestillt werden”, sagt Dr. Dyan Hes, Kinderärztin in New York City. Experten vermuten, dass dies geschieht, wenn ein Neugeborenes einen körperlichen oder entwicklungsbedingten Wachstumsschub durchmacht. Häufiges Stillen von Neugeborenen könnte auch mit der Gewöhnung des Babys an den Mutterleib zusammenhängen. “Die meisten schwangeren Mütter wissen durch die Bewegungen des Fötus, dass sich ihr Baby zu bewegen beginnt, sobald sie zu Bett gehen, und dass sie etwa vier Stunden später aufstehen und zur Toilette gehen müssen. Dies ist ein biologischer Aktivitätsrhythmus, der sich in den ersten Lebenswochen fortsetzt. Wir beobachten, dass Säuglinge um die Schlafenszeit der Mutter herum gut gesättigt sind und vielleicht vier Stunden später anfangen, in Gruppen zu trinken”, erklärt Hemphill.

Wenn Sie stillen, machen Sie sich vielleicht Sorgen und fragen sich, ob der erhöhte Appetit Ihres Babys ein Zeichen dafür ist, dass Sie zu wenig Milch haben, oder ob Sie es einfach nicht ausreichend füttern. Es ist verständlich, dass Sie zu diesem Schluss kommen, aber in Wirklichkeit ist das Gegenteil der Fall. “In den ersten Tagen trägt häufiges Stillen dazu bei, die Milchreserven der Mutter zu vergrößern und aufzubauen”, erklärt Jerrianne Webb, RN, Krankenschwester und Stillberaterin in Raleigh, North Carolina. “Häufiges Stillen unterstützt den hormonellen Prozess der Umwandlung der ersten Muttermilch, des Kolostrums, in die reichlich vorhandene reife Milch, ein Übergang, der normalerweise zwischen dem dritten und siebten Tag nach der Geburt stattfindet.

Laut Hes werden Säuglinge oft am frühen Abend gestillt, was auch mit der berüchtigten “Geisterstunde” für Babys zusammenfällt. Da Säuglinge, die in der Gruppe gestillt werden, ihr Bedürfnis nach Nahrung nur durch Schreien ausdrücken können, kann es schwierig sein zu erkennen, ob sie wählerisch sind, weil sie Hunger haben oder weil es diese Tageszeit ist. Wenn Ihr Baby am frühen Abend untröstlich ist, aber nicht zu essen scheint, kann dies eine Folge von Überreizung oder möglicherweise einer Kolik sein.

Wann beginnt Cluster Feeding?

Jetzt, wo Sie wissen, was es ist und warum es passiert, fragen Sie sich vielleicht: Wann beginnt das Füttern in Gruppen? Leider muss ich Ihnen sagen, dass Sie nach den anstrengenden Wehen und der Geburt kaum eine Verschnaufpause haben werden. Laut Hemphill können Neugeborene bereits am zweiten Lebenstag mit dem Stillen beginnen. Auch wenn es das Letzte ist, womit man sich beschäftigen möchte, während man sich erholt und versucht, wieder auf die Beine zu kommen, kann es sehr hilfreich sein. “Das Prinzip der Gruppenfütterung ist das Prinzip von Angebot und Nachfrage beim Stillen”, erklärt Webb. “Die Nachfrage des Babys [nach Milch] steigt, was wiederum das Angebot der Mutter erhöht. In den ersten Tagen nach der Geburt arbeitet der Körper hart, um Milch zu produzieren und den Bedarf zu decken. Da dies durch das Saugen des Babys an der Brust angeregt wird, produziert der Körper schließlich umso mehr Milch, je öfter gestillt wird.

Wie lange dauert das Stillen?

Sie leiden unter Schlafmangel und suchen verzweifelt nach Linderung – da wollen Sie es wissen: Wie lange dauert die Gruppenfütterung genau? Das Füttern von Säuglingen erfolgt in Schüben, die in der Regel jeweils ein paar Tage dauern”, sagt Webb. In den ersten Lebenswochen, wenn sich die Muttermilchvorräte aufbauen, können Sie jedoch damit rechnen, dass Ihr Baby häufiger trinken möchte als sonst. Nach dieser Anfangsphase können Sie anhand typischer Entwicklungskurven besser einschätzen, ob und wann Ihr Baby eine weitere Phase des Sammelstillens durchläuft. “Nach den ersten Wochen werden gestillte Babys berechenbarer”, sagt sie. Die Stillzeiten entsprechen in der Regel den Wachstumsschüben und liegen bei zwei bis drei Wochen, sechs Wochen, drei Monaten und sechs Monaten. Die ersten drei Wochen des Stillens eines Neugeborenen sind jedoch oft die längste und intensivste Zeit für die Eltern.

Anzeichen für Cluster-Fütterung

Wenn Babys wachsen, brauchen sie nach und nach immer mehr Milch auf einmal, um ihren Appetit zu stillen. Woher wissen Sie aber, ob es sich bei dem erhöhten Milchbedarf tatsächlich um Cluster-Fütterung handelt oder ob dies einfach Teil des normalen Wachstums und der Entwicklung Ihres Babys ist? Im Folgenden finden Sie einige Anzeichen, die auf eine Häufchenfütterung hindeuten:

• Das Kind ist normal satt und möchte nach 30 bis 60 Minuten erneut gefüttert werden – oft isst es genauso viel wie bei einer normalen Fütterung.
• Nach zwei oder drei aufeinanderfolgenden Fütterungen schläft das Kind über längere Zeit tief und fest.
• Frustriertes Verhalten während des Fütterns, Suchen nach der Brustwarze, wenn sie direkt davor liegt, oder An- und Abschneiden des Schnullers.
• Unruhiges oder gereiztes Verhalten, wenn das Kind wach ist, aber nicht an der Brust liegt
• Essen in häufigen, kurzen, schnell aufeinander folgenden Schüben
• Häufiges Stillen am frühen Abend und in der Nacht.

Tipps zum Stillen in der Gruppe

Für stillende Eltern ist das Stillen in der Gruppe in jeder Hinsicht anstrengend, vor allem, wenn Sie noch versuchen, sich daran zu gewöhnen. Im Folgenden finden Sie einige Tipps, die Ihnen das Leben etwas erleichtern können:

• Führen Sie Buch darüber, wie oft Sie Ihr Baby gestillt haben. Peterson sagt: “Säuglinge, die in Gruppen gestillt werden, bekommen immer noch die erwartete Anzahl von Mahlzeiten, aber nicht gleichmäßig über den Tag und die Nacht verteilt.
• Lassen Sie sich von Ihrem Partner oder einer anderen Person dabei helfen, so viel wie möglich zwischen den Mahlzeiten zu erledigen, damit Sie sich ausruhen können.
• Versuchen Sie nicht, das Füttern zu erzwingen oder zu verzögern, um das Baby wieder in seinen Rhythmus zu bringen, denn dadurch wird es nur noch wählerischer.
• Überwachen Sie die Gewichtszunahme Ihres Babys, um sicher zu sein, dass es genug Milch bekommt”, rät Peterson. “Rechnen Sie damit, dass Ihr Baby etwa ein Gramm pro Tag (oder mehr) zunimmt, sobald die Muttermilch von Vormilch auf Milch umgestellt wird”, sagt sie.
• Achten Sie darauf, ausreichend zu trinken und zu essen, damit Sie gesund bleiben und Ihr Milchvorrat in dieser Phase ausreicht.
• Machen Sie ein Nickerchen, wenn Ihr Baby schläft, wenn Sie dazu in der Lage sind.

So beenden Sie das Cluster Feeding

Vielleicht freuen Sie sich auf eine kleine Pause, aber wenn Sie sich fragen, wie Sie das Cluster Feeding beenden können, ist die Wahrheit: Es muss einfach seinen Lauf nehmen. Das Beste, was Sie tun können, ist zu kapitulieren und dem Baby die Führung zu überlassen. Hemphill betont, wie wichtig es ist, das Füttern nicht zu erzwingen oder zu verzögern, um das Cluster Feeding zu beenden: “Die American Academy of Pediatrics, die WHO und UNICEF empfehlen, dass Säuglinge gefüttert werden, wann immer sie wollen und so oft sie wollen, egal ob tagsüber oder nachts.

Das Füttern von Neugeborenen in der Gruppe ist für Eltern schwierig, aber Sie können sich damit trösten, dass es nicht ewig dauern wird. Bis es vorbei ist, sollten Sie sich auf Ihr Unterstützungssystem verlassen und sich so oft wie möglich ausruhen. Sie werden es schaffen.