Was sind Braxton-Hicks-Wehen?

Wehen sind ein normaler Teil der Geburt, aber bevor die “richtigen” Wehen einsetzen, kann es zu “falschen” Wehen kommen, die auch als Braxton-Hicks-Kontraktionen bezeichnet werden. Während Wehen, egal welcher Art, niemals angenehm sind, sind Braxton-Hicks-Kontraktionen in der Regel harmlos (abgesehen von den Unannehmlichkeiten) – sie sind einfach eine Art und Weise, wie sich Ihr Körper auf die Geburt vorbereitet.

Zu wissen, wann die Wehen einsetzen, kann verwirrend sein, besonders wenn Sie zum ersten Mal schwanger sind. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass die Geburt kurz bevorsteht, aber Ärzte oder Krankenschwestern sagen Ihnen, dass die Wehen noch nicht eingesetzt haben. Was ist also los? Im Folgenden haben wir Expertinnen und Experten befragt, die alle Ihre Fragen zu den Braxton-Hicks-Kontraktionen beantworten – von der Frage, was es damit auf sich hat, bis hin zur Frage, wie Sie die Kontraktionen lindern können.

Was sind eigentlich Braxton-Hicks-Kontraktionen?

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind unregelmäßige Wehen, die immer wieder auftreten können, bevor die eigentlichen Wehen einsetzen. Die Gebärmutter ist ein Muskel, und alles, was diesen Muskel reizt, kann dazu führen, dass er sich zusammenzieht”, erklärt Dr. Jessica Shepherd, Assistenzprofessorin für klinische Geburtshilfe und Gynäkologie und Leiterin der Abteilung für minimalinvasive Gynäkologie am University of Illinois College of Medicine in Chicago. Einige Experten gehen sogar davon aus, dass Braxton-Hicks-Kontraktionen die Muskeln der Gebärmutter anspannen, um den Gebärmutterhals auf die Geburt vorzubereiten.

Braxton-Hicks-Kontraktionen können subtil sein, und manche schwangere Frauen bemerken sie nicht einmal”, sagt Dr. Sherry A. Ross, Expertin für Frauengesundheit und Autorin von She-ology: The Definitive Guide to Women’s Intimate Health. Periode. Wie bei allem, was mit Schwangerschaft, Wehen und Schmerzen zu tun hat, handelt es sich natürlich um eine subjektive Erfahrung. Für andere können Braxton-Hicks-Kontraktionen sehr unangenehm sein.

Abgesehen von den Schmerzen führen diese Kontraktionen nicht zu Wehen, sagt Dr. Christine Greves, Gynäkologin am Winnie Palmer Hospital for Women & Babies in Orlando, Florida. Wehen hingegen sind mit Veränderungen am Gebärmutterhals verbunden, die darauf hindeuten, dass sich der Körper auf die Geburt vorbereitet.

Braxton-Hicks-Kontraktionen sind einfach nur lästig und sorgen für Unklarheit: Sind die Wehen echt oder nur vorgetäuscht? In der Tat werden Braxton-Hicks-Kontraktionen im Volksmund als ‘falsche Wehen’ bezeichnet, weil sie den Empfindungen echter Wehen sehr ähnlich sein können”, fügt Meleen Chuang, MD, Gynäkologin und medizinische Leiterin der Abteilung für Frauengesundheit an den Family Health Centers der NYU Langone, hinzu.

Wie fühlen sich Braxton-Hicks-Wehen an?

Wenn Sie sich fragen, woher Sie wissen, ob Sie echte Wehen oder Braxton-Hicks-Kontraktionen haben, möchten Sie sicher auch wissen, wie sich falsche Wehen anfühlen.

Die American Pregnancy Association (APA) weist darauf hin, dass Braxton-Hicks-Kontraktionen in der Regel ein unangenehmes Ziehen sind, das oben in der Gebärmuttermuskulatur beginnt und sich nach unten ausbreitet. Bei Braxton-Hicks-Kontraktionen fühlt sich die Gebärmutter meist wie ein stark gespannter Basketball an”, sagt Greves.

Sind Braxton-Hicks-Wehen schmerzhaft?

Jede Frau erlebt die Kontraktionen anders: Manche fühlen sich etwas unwohl, als hätten sie leichte Menstruationsbeschwerden, andere haben tatsächlich Schmerzen. “Die Braxton-Hicks-Kontraktionen liegen irgendwo zwischen Unbehagen und Schmerz”, sagt Shepherd.

Wo spürt man Braxton Hicks?

Sie fragen sich, wo Sie die Braxton-Hicks-Wehen spüren? Nach Angaben der Cleveland Clinic sind sie, ähnlich wie Menstruationskrämpfe, typischerweise im vorderen Bauchbereich zu spüren und nicht im unteren Teil der Gebärmutter oder im unteren Rücken.

Wann beginnen die Braxton-Hicks-Krämpfe?

Wie früh können Braxton-Hicks-Wehen auftreten? Braxton-Hicks-Kontraktionen können zu jedem Zeitpunkt der Schwangerschaft auftreten – laut APA können sie bereits im zweiten Trimester beginnen. Am häufigsten treten sie jedoch gegen Ende der Schwangerschaft im dritten Trimester auf. Auch gegen Ende des Tages sind sie wahrscheinlicher.

Wie lange dauern die Braxton-Hicks-Wehen?

“Die Dauer der Braxton-Hicks-Kontraktionen kann von Person zu Person variieren”, sagt Chuang. Laut APA kann eine Wehe zwischen 15 und 30 Sekunden dauern, manche aber auch bis zu zwei Minuten. Es kann auch vorkommen, dass die Wehen nur kurz auftreten und unregelmäßig sind, bevor sie nachlassen und verschwinden.

Was sind die Ursachen für Braxton-Hicks-Wehen?

Es gibt mehrere mögliche Ursachen für Braxton-Hicks-Kontraktionen – schließlich sind sie eine Begleiterscheinung der Schwangerschaft. Nach Ansicht von Experten gibt es jedoch einige wichtige Erklärungen für das Auftreten dieser Wehen:

• Dehydrierung: Laut Greves ist dies einer der Hauptgründe für Braxton-Hicks-Kontraktionen. “Der Teil des Gehirns, der der Gebärmutter sagt, dass sie sich zusammenziehen soll, liegt direkt neben dem Teil des Gehirns, der uns sagt, wann wir durstig sind”, sagt sie – und manchmal kann Durst den Teil des Gehirns aktivieren, der die Kontraktionen auslöst. Außerdem treten Muskelkrämpfe – auch in der Gebärmutter – häufiger auf, wenn man dehydriert ist, sagt Shepherd.
• Eine Harnwegsinfektion: Harnwegsinfektionen können Braxton-Hicks-Kontraktionen auslösen, sagt Shepherd. Glücklicherweise verschwinden sie, sobald die Harnwegsinfektion behandelt wurde.
• Überanstrengung: Manchmal kann auch Überanstrengung Braxton-Hicks-Kontraktionen auslösen, sagt Greves. Schon längeres Stehen oder Gehen kann sie auslösen. Wenn Sie aktiv waren und die Wehen einsetzen, empfiehlt sie, sich eine Weile auszuruhen, um zu sehen, ob sie nachlassen.
• Sex: Manche Frauen erleben Braxton-Hicks-Wehen während oder nach dem Sex. Beim Orgasmus schüttet der Körper das Hormon Oxytocin aus, das die Muskeln anregt, sich zusammenzuziehen. Auch körperliche Aktivität kann Kontraktionen auslösen. Diese sind in der Regel leicht und sollten bald nachlassen!

Braxton Hicks vs. echte Wehen

Was ist der Hauptunterschied zwischen Braxton-Hicks-Kontraktionen und echten Wehen? Braxton Hicks sind kein Anzeichen für Wehen, während Wehen ein Zeichen dafür sind, dass sich Ihr Körper auf die Geburt vorbereitet und es schließlich zu einer Erweiterung des Muttermundes und anderen Anzeichen für das Fortschreiten der Wehen kommt.

Woher wissen Sie also, ob es sich nur um Braxton Hicks oder um echte Wehen handelt?

Einer der Hauptunterschiede zwischen Braxton-Hicks-Kontraktionen und echten Wehen ist, dass Braxton-Hicks-Kontraktionen unregelmäßig auftreten, während echte Wehen regelmäßig auftreten. Braxton-Hicks-Kontraktionen dauern in der Regel zwischen 15 und 30 Sekunden (manchmal aber auch bis zu zwei Minuten) und lassen oft nach, wenn Sie Ihre Position oder Aktivität ändern. Echte Wehen hingegen sind konstanter und dauern zwischen 30 und 90 Sekunden (und werden mit der Zeit immer länger). Sie lassen auch nicht nach, wenn Sie sich bewegen.

Auch die Schmerzintensität spielt eine Rolle. Im Gegensatz zu Braxton Hicks beginnen echte Gebärmutterkontraktionen wie Menstruationskrämpfe und werden immer stärker und schmerzhafter”, sagt Ross. Außerdem sind Braxton-Hicks-Kontraktionen meist nur vorne zu spüren, während echte Wehen hinten beginnen und nach vorne wandern.

Wenn Sie echte Wehen haben, können Sie auch andere Symptome wahrnehmen, zum Beispiel das Platzen der Fruchtblase oder den Abgang des Schleimpfropfs.

Wie Sie Braxton-Hicks-Wehen lindern können

Wie Sie Braxton-Hicks-Kontraktionen am besten lindern, hängt davon ab, was sie verursacht und wie stark sie sind. Hier einige Tipps:

• Trinken Sie viel Flüssigkeit. Da Dehydrierung eine der Hauptursachen für Braxton-Hicks-Kontraktionen ist, sollten Sie viel Wasser trinken, um die Kontraktionen zu lindern, sagt Shepherd.
• Ausruhen. Wenn die Wehen nach Sport oder viel Bewegung einsetzen, ist es wichtig, die Füße hochzulegen. “Hören Sie auf Ihren Körper”, sagt Greves. Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Wehen durch Bewegung stärker werden, sollten Sie sich ausruhen.
• Wechseln Sie die Position. Wenn Ihre Wehen nicht mit Bewegung zusammenhängen, kann es helfen, aufzustehen und die Position zu wechseln. Wenn Sie beispielsweise zu lange in einer Position gesessen oder gelegen haben, kann ein Spaziergang die Wehen erleichtern.

Wann Sie sich wegen Braxton-Hicks-Kontraktionen Sorgen machen sollten

Obwohl Braxton-Hicks-Kontraktionen sehr häufig sind, ist es laut Greves wichtig, dass Sie Ihren Arzt darauf aufmerksam machen, denn er wird sich vergewissern wollen, dass Sie keine Wehen oder eine Frühgeburt haben. Sie sollten Ihren Arzt auch aufsuchen, wenn Sie eines der folgenden Symptome verspüren:

• Mehr als acht Wehen in weniger als einer Stunde oder schmerzhafte Wehen, die alle zehn Minuten oder seltener auftreten
• Abgang von Fruchtwasser
• Vaginale Blutungen
• Verminderte Kindsbewegungen

Braxton-Hicks-Wehen können verwirrend sein, sind aber normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob es sich um Scheinwehen oder echte Wehen handelt, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen. Und wenn es sich um Übungswehen handelt, machen Sie sich keine Sorgen – das Baby kommt schon noch.

Braxton-Hicks-Wehen FAQ

Können Braxton-Hicks-Wehen bedeuten, dass die Geburt bald beginnt?

Braxton-Hicks-Wehen sind kein Anzeichen für Wehen. “Auch wenn Braxton-Hicks-Kontraktionen unangenehm sein können und mit dem Näherrücken des Geburtstermins häufiger auftreten, sind sie nicht unbedingt ein Zeichen dafür, dass die Wehen bald einsetzen”, sagt Dr. Chaung. “Wenn Sie sich Sorgen machen oder unsicher sind, sollten Sie sich immer an Ihren Arzt wenden.

Bewegt sich das Baby während der Braxton-Hicks-Wehen?

Es stimmt, dass sich Babys während der Braxton-Hicks-Wehen bewegen können und dies auch tun. “Sie können manchmal dazu führen, dass sich das Baby im Mutterleib bewegt”, erklärt Chuang. “Allerdings sind die Bewegungen während der Braxton-Hicks-Kontraktionen in der Regel nicht so ausgeprägt und intensiv wie während der aktiven Wehen.