Was tun bei Blähungen?

Jeder kennt Blähungen – das unangenehme, krampfartige Gefühl, das entsteht, wenn sich Gasbläschen ihren Weg aus dem Verdauungstrakt bahnen. Blähungen können für jeden schmerzhaft sein, und so ist es nicht verwunderlich, dass sie oft für die Unruhe und Unruhe eines Babys verantwortlich gemacht werden. Doch obwohl Blähungen bei Babys häufig auftreten, kann es schwierig sein, sie von anderen Ursachen zu unterscheiden. Hier erfahren Sie, wie Sie herausfinden können, ob Ihr Baby Blähungen hat oder ob etwas anderes dahintersteckt – und Sie erhalten Tipps von Kinderärzten, wie Sie die Blähungen Ihres Babys loswerden können.

Warum hat mein Baby Blähungen?

Hat Ihr Baby Blähungen? Leider ist das ein normaler Teil der Entwicklung Ihres Babys, da es lernt, seine Nahrung und Nährstoffe außerhalb des Mutterleibs aus der Muttermilch aufzunehmen. “Babys brauchen Zeit, um ihr Magen-Darm-System zu entwickeln. Sobald sich ihr Körper an die Nahrung gewöhnt hat, können Blähungen viele verschiedene Ursachen haben”, sagt Sarah Keathley, MS, RD, LD, eine zertifizierte Ernährungsberaterin mit mehr als 12 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Kindern.

Blähungen und damit verbundene Probleme können bereits im Alter von wenigen Wochen bis hin zum Kleinkindalter auftreten. Katherine O’Connor, M.D., Kinderkrankenschwester am Children’s Hospital at Montefiore in New York City, sagt, dass Blähungen bei Babys in der Regel zwischen der vierten und zwölften Lebenswoche am schlimmsten sind und ihren Höhepunkt im Alter von acht Wochen erreichen. “Sie neigen dazu, viele Verdauungsprobleme zu haben”, sagt sie.

Anzeichen für Blähungen

Es kann schwierig sein festzustellen, ob Blähungen die Ursache für die Beschwerden Ihres Kindes sind, vor allem, wenn es Ihnen nicht sagen kann, was mit ihm los ist. Experten zufolge gibt es jedoch einige häufige Anzeichen für ein Baby mit Blähungen, auf die Sie achten sollten:

• Gerötetes Gesicht
• Weinen
• Unruhig
• Zappeln nach dem Füttern
• vermehrtes Spucken
• Verminderter Appetit
• geballte Fäuste
• Hochziehen der Beine zum Bauch
• Grunzen
• Bauchgeräusche (wie Glucksen und Blubbern)
• Eingezogener, geschwollener oder aufgeblähter Bauch
• Ausscheiden von Gas

Wie kann man bei Säuglingen sicher sein, dass Blähungen die Ursache sind? Durch tatsächliches Aufstoßen oder Rülpsen. “Wenn Sie Ihr Baby ein paar Mal aufstoßen lassen oder etwas anderes tun, um die Situation zu verbessern, sind die meisten Babys von den Symptomen befreit und hören auf zu weinen”, sagt O’Connor.

Was sind die Ursachen für Blähungen bei Säuglingen?

Ja, Blähungen sind entwicklungsbedingt normal, da das Baby lernt zu trinken und sich sein Verdauungssystem entwickelt, aber gibt es Dinge, die Blähungen bei Babys verschlimmern können? “Wenn ein Baby unter Blähungen leidet, ist sein Magen in der Regel mit Luft aufgebläht, die entweder beim Verdauungsprozess entsteht oder weil das Baby beim Füttern viel Luft geschluckt hat”, sagt O’Connor. Im Folgenden erläutern die Experten einige häufige Ursachen für Blähungen bei Babys:

• Die Entwicklung des Babydarms: Laut Dr. med. Jessica Madden, IBCLC, zertifizierte Kinderärztin und medizinische Leiterin von Aeroflow Breastpumps, kann die normale Besiedlung des Babydarms mit Bakterien (der so genannten Mikroflora) Blähungen verursachen.
• Zu schnelles Trinken: Wenn die Brustwarze an der Flasche des Babys zu schnell fließt oder die stillende Mutter zu viel trinkt, schluckt das Baby mit der Milch auch Luft, was zu Blähungen führen kann, erklärt Madden.
• Zu langsames Trinken: Auch wenn der Milchfluss an der Flasche zu langsam ist, schluckt das Baby beim Trinken zusätzliche Luft, was ebenfalls zu Blähungen führen kann.
• Milchpulver mit Luftblasen trinken: Wenn Sie Milchpulver für Ihr Baby anrühren, lassen Sie es vor dem Füttern einige Minuten stehen, damit es sich absetzen kann. Je mehr Sie die Milch schütteln, desto mehr Luftblasen gelangen in die Milch, was beim Baby zu Blähungen führen kann”, sagt Dr. Meredith Grossman, Assistenzprofessorin für Pädiatrie an der Icahn School of Medicine am Mount Sinai in New York City.
• Die Zusammensetzung von Säuglingsnahrung variiert, und was bei einem Kind gut funktioniert, kann bei einem anderen nicht der Fall sein. Blähungen könnten ein Anzeichen dafür sein, dass das Baby die aktuelle Milchnahrung nicht gut verträgt, sagt Grossman. Eine Studie aus dem Jahr 2022 hat gezeigt, dass viele amerikanische Säuglinge hypoallergene Säuglingsnahrung erhalten, obwohl dies medizinisch nicht notwendig ist. Bevor Sie die Ernährung Ihres Babys ändern, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Kinderarzt sprechen.
• Blähende Nahrungsmittel. Blähungen bei Säuglingen können auch auf natürliche Weise entstehen, wenn die Nahrung bei der Verdauung aufgespalten wird. Noch wahrscheinlicher sind Blähungen, wenn das Baby eine Nahrungsmittelunverträglichkeit gegen etwas hat, das es gegessen hat, oder gegen etwas, das die Mutter gegessen hat und das in die Muttermilch übergegangen ist.
• Weinen über einen längeren Zeitraum: Ein Baby kann auch Blähungen bekommen, wenn es beim Schreien über einen längeren Zeitraum Luft schluckt, sagt Madden – deshalb ist es wichtig, das Baby schnell zu beruhigen. “Wir denken oft, dass Weinen ein Zeichen dafür ist, dass Babys Blähungen haben, aber stattdessen ist es oft eine Ursache für Blähungen”, fügt Keathley hinzu. Im Grunde ist es ein Teufelskreis.

Es kann auch andere Ursachen für Blähungen bei Babys geben. “Wenn das Baby trotz Blähungen weiter schreit, weiß man, dass etwas anderes dahintersteckt”, sagt O’Connor.

• Reflux: Wenn Ihr Kind an Reflux leidet – wenn Mageninhalt in die Speiseröhre und aus dem Mund zurückfließt – kann es sich wehren und den Rücken krümmen, anstatt sich zusammenzurollen. Es ist wichtig, die beiden Fälle zu unterscheiden, da Reflux durch Aufstoßen verschlimmert werden kann. “Der Reflux tritt normalerweise etwa eine halbe Stunde nach der Nahrungsaufnahme auf, und Sie werden nicht die gleiche Erleichterung verspüren, wenn Sie aufstoßen oder Blähungen loswerden”, sagt O’Connor. Vielmehr kann das Aufstoßen einen Reflux auslösen, der das Baby noch mehr reizt. Das Ergebnis ist starkes Spucken, ein aufgeblähter Körper oder Unwohlsein nach dem Stillen.
• Säuglingsinkontinenz: Auch wenn das Baby den Eindruck erweckt, dass es Schwierigkeiten beim Einkoten hat, kann es sich um eine sogenannte Säuglingsinkontinenz handeln. “Dabei stöhnen Babys beim Stuhlgang und strengen sich stark an, weil die Muskeln in Darm und Becken nicht richtig koordiniert und unterentwickelt sind”, sagt Madden. Diese Episoden können mit starken Blähungen einhergehen (von denen manche stinken können!), dauern zwischen 10 und 30 Minuten und enden mit einem weichen, normalen Stuhlgang.
• Verstopfung: Verstopfung ist bei Neugeborenen und jungen Säuglingen selten. Es ist normal, dass Säuglinge die Zeit zwischen den Stuhlgängen verlängern, besonders nach den ersten 6 bis 8 Lebenswochen”, so Keathley. Außerdem ist, wie bereits erwähnt, ein gewisses Maß an Anstrengung für Babys normal. Wenn der Bauch des Babys weich ist und es zufrieden und munter wirkt, besteht kein Grund zur Sorge. Hat es jedoch harten Stuhlgang, leidet es wahrscheinlich an Verstopfung.

Neugeborene mit Blähungen von Koliken unterscheiden

Babys, die viel schreien – mehrere Stunden am Tag – haben oft Blähungen. Aber sind das wirklich Blähungen? O’Connor sagt, dass der genauere Begriff für das Problem Koliken ist, also wenn das Baby an mindestens drei Tagen in der Woche mehr als drei Stunden am Stück schreit. Koliken können schon im Alter von 2 bis 3 Wochen auftreten, sagt Madden. Einige Experten vermuten, dass Koliken mit dem unterentwickelten Verdauungs- oder Nervensystem des Babys zusammenhängen, was zu allgemeinen, lang anhaltenden Beschwerden führen kann, die nicht leicht zu beheben sind.

Blähungen bei Neugeborenen und Koliken können ähnliche Symptome aufweisen: Zusätzlich zum Schreien ziehen Babys mit Koliken oft ihre Beine zum Bauch hin ein. Koliken können, müssen aber nicht mit Bauchschmerzen einhergehen. Einige Experten sind der Meinung, dass Babys mit Koliken nur deshalb gasförmig aussehen, weil sie beim Schreien so viel Luft schlucken, weil sie bereits unter Koliken leiden. “Wenn die Eltern alles versucht haben – füttern, Bäuerchen machen, wickeln, schaukeln und so weiter – und das Baby immer noch schreit, handelt es sich wahrscheinlich um eine Kolik”, sagt O’Connor.

Gasentlastung für Babys

Es bricht Eltern das Herz, wenn sie ihr Baby mit Blähungen kämpfen sehen und sich fragen, wie sie es schnell wieder loswerden können.
Glücklicherweise gibt es verschiedene Möglichkeiten, die Blähungen Ihres Babys zu lindern und ihm Erleichterung zu verschaffen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie Blähungen bei Ihrem Baby lindern können.

• Wechseln Sie die Flasche: Wenn Sie Ihr Baby mit der Flasche füttern, “sollten Sie Flaschen verwenden, die Blähungen vorbeugen, da sie in der Regel belüftet sind oder andere Eigenschaften haben, die verhindern, dass das Baby viel Luft schluckt”, empfiehlt Grossman. Außerdem sollte die Flasche beim Füttern geneigt werden, damit möglichst wenig Luft in den Sauger gelangt. Sie können auch versuchen, den Flaschensauger zu wechseln. “Ein Flaschensauger mit langsamerem Durchfluss kann dem Baby helfen, weniger Luft zu schlucken”, erklärt Grossman. Tipp: Wenn Sie die Flasche wechseln, kaufen Sie nicht gleich einen ganzen Satz. “Probieren Sie eine nach der anderen aus und beobachten Sie, ob die Blähungen nachlassen”, sagt O’Connor. Auch der Wechsel zu einem Sauger mit einem kleineren Loch ist eine Überlegung wert. Große Löcher lassen die Milch schnell durchfließen, und das Baby kann viel Luft schlucken, wenn es versucht, Schritt zu halten.
• Wechseln Sie das Thema: “Wenn Sie ein Baby haben, das mit Milchnahrung gefüttert wird, können Sie eine andere Milchnahrung ausprobieren”, sagt Grossman. Wenn Ihr Baby gestillt wird, versuchen Sie, Ihre Ernährung umzustellen, um zu sehen, ob es etwas gibt, auf das Ihr Baby empfindlich reagiert. (Mehr dazu weiter unten).
• Füttern Sie Ihr Baby während und nach dem Stillen: Das ist eine der besten Möglichkeiten, Blähungen bei Neugeborenen zu lindern. Es gibt zwei Möglichkeiten, dies zu tun, sagt Keathley. “Legen Sie Ihr Baby vorsichtig auf die linke oder rechte Seite in Ihre Arme (achten Sie darauf, den Kopf gut zu stützen) und versuchen Sie, ihm auf den Rücken zu klopfen, bis Sie hören, wie es aufstößt. Oder halten Sie Ihr Baby aufrecht über Ihre Schulter, wobei Sie seinen Kopf und Nacken stützen und seinen Bauch leicht gegen Ihre Schulter drücken, und klopfen Sie ihm sanft auf den Rücken. Nach dem Füttern sollten Sie Ihr Kind 10 bis 15 Minuten lang aufrecht halten, um die Verdauung zu fördern, so die Expertin.
• Babymassage: Es kann hilfreich sein, den Bauch des Kindes zu massieren, während es auf dem Rücken liegt. Diese Massage kann dazu beitragen, die Nervensignale im unreifen Darm des Babys zu beruhigen und den Druck im Bauch zu lindern.
• Schnuller: “Fast alle Babys empfinden es als Erleichterung, wenn sie an einem Schnuller nuckeln”, sagt O’Connor, denn beim Saugen werden Endorphine freigesetzt, die das Baby beruhigen.
• Einwickeln: Das Baby eng einzuwickeln, kann Blähungen ebenfalls lindern, da es die Geborgenheit des Mutterleibs nachahmt. Denken Sie daran, dass Sie Ihr Baby nur in den ersten zwei Monaten einwickeln sollten und dass Sie damit aufhören müssen, wenn es anfängt, sich umzudrehen”, warnt Keathley.
• Schaukeln oder Wippen: Wie beim Wickeln und Schnullern simuliert das Schaukeln oder Wippen die Umgebung in der Gebärmutter und hilft dem Baby, sich zu entspannen, sagt O’Connor.
• Geben Sie Ihrem Baby ein warmes Bad: Auch das kann ihm helfen, sich zu entspannen und seine Blähungen zu lindern.

Fragen Sie sich, ob Medikamente wie Blähungstropfen oder Pfefferminzbonbons gegen Blähungen bei Babys sicher sind? Letztendlich hängt dies von der individuellen Situation des Babys und dem jeweiligen Produkt ab. Es gibt keine Beweise dafür, dass eines dieser Produkte wirkt”, sagt O’Connor. “Das Beunruhigende an der Verwendung einiger pflanzlicher oder rezeptfreier Produkte ist, dass sie manchmal Inhaltsstoffe enthalten, die bei Babys schwere Reaktionen hervorrufen können. Wenn Sie ein rezeptfreies Produkt ausprobieren möchten, zeigen Sie es zuerst Ihrem Kinderarzt.

Positionen gegen Blähungen bei Babys

Eine der besten Möglichkeiten, Blähungen bei Babys zu lindern, ist die Förderung von Bewegung – und es gibt mehrere Positionen, die Neugeborenen helfen können, ihre Blähungen schnell loszuwerden. Die Experten stellen sie im Folgenden vor:

• Babyfahrrad: Wenn Ihr Baby stark unter Blähungen leidet, versuchen Sie es mit dem “Babyfahrrad”. Legen Sie Ihr Baby auf den Rücken und bewegen Sie die Beine nacheinander auf und ab. Das hilft nicht nur, die Blähungen körperlich loszuwerden, sondern beruhigt und entspannt auch die Nerven im Darm.
• Heben und Schieben: Dies ist eine weitere Variante des Laufrads. Dazu legen Sie Ihr Baby auf den Rücken, strecken die Beine aus, heben sie an und drücken beide sanft in Richtung Bauch. Dabei kann sich der Po des Babys leicht vom Boden abheben.
• Bauchzeit: Der sanfte Druck auf den Bauch während der Bauchzeit kann helfen, die Blähungen des Babys zu lindern. “Achten Sie nur darauf, dass es dabei beaufsichtigt wird”, warnt Grossman.

Vielleicht sind Sie neugierig, was die beste Schlafposition für ein Baby mit Blähungen ist. Madden und Keathley empfehlen, das Baby flach auf den Rücken zu legen, wie es in den Richtlinien der American Academy of Pediatrics (AAP) für sicheren Schlaf empfohlen wird. Glücklicherweise ist dies auch eine gute Position für Babys mit Blähungen”, fügt Keathley hinzu.

Wie man einem gestillten Baby mit Blähungen hilft

Um Blähungen bei Säuglingen zu vermeiden, ist es am besten, die Gasbildung von vornherein zu verhindern. Wenn Ihr Baby während des Stillens Blähungen entwickelt, liegt das wahrscheinlich daran, dass es Luft schluckt, weil es zu schnell gestillt oder zu viel getrunken hat. Um Blähungen beim Stillen zu vermeiden, sollten Sie Folgendes tun:

• Achten Sie auf die richtige Stillposition: Während des Stillens ist es etwas schwieriger zu verhindern, dass das Baby Luft schluckt, aber die richtige Stillposition kann helfen, Blähungen zu vermeiden. “Halten Sie Ihr Baby im Arm und heben Sie seinen Kopf an, wenn es trinkt”, empfiehlt O’Connor. Achten Sie auch darauf, dass das Baby richtig angelegt ist”, sagt Madden.
• Wechseln Sie die Brüste und drücken Sie die Milch ab: Keathley empfiehlt, das Baby beim ersten Anlegen von der Brust zu nehmen und es dann für den Rest der Stillzeit wieder anzulegen, wenn es zu viel trinkt. Mütter, die zu viel Milch haben, können auch versuchen, eine kleine Menge Milch abzupumpen, bevor sie ihr Baby füttern.
• Achten Sie auf Ihre Ernährung: Wenn Sie stillen, kann eine Ernährungsumstellung dazu beitragen, die Beschwerden eines blähenden Babys zu lindern. Manche Babys haben Unverträglichkeiten gegen bestimmte Nahrungsmittel wie Milchprodukte, Soja, Gluten, Eier, Nüsse und Zitrusfrüchte. Da Moleküle der von Ihnen verzehrten Lebensmittel in die Muttermilch übergehen, kann der Verzehr von Lebensmitteln, auf die Ihr Baby empfindlich reagiert, bei Ihrem Baby Blähungen verursachen. Wenn Sie den Verdacht haben, dass etwas, das Sie essen, die Ursache für die Blähungen Ihres Babys ist, versuchen Sie, zwei bis drei Wochen lang jeweils ein Nahrungsmittel aus Ihrem Speiseplan zu streichen, und beobachten Sie, ob sich das Verhalten Ihres Babys ändert. Wenn Ihr Baby anfängt, feste Nahrung zu sich zu nehmen, sollten Sie herausfinden, welche Nahrungsmittel bei Ihrem Baby Blähungen verursachen. Die häufigsten Auslöser sind dunkles oder grünes Blattgemüse, Bohnen und Hülsenfrüchte. “Wenn Sie feste Nahrung einführen, beginnen Sie mit einem Lebensmittel nach dem anderen und füttern Sie es einige Tage, bevor Sie ein neues ausprobieren”, sagt O’Connor. Wählen Sie leicht verdauliche Beikost, damit Sie sicher sein können, dass Ihr Baby sie gut verträgt.

Die beste Milchnahrung für Babys mit Blähungen

Was die Auswahl der besten Milchnahrung für Babys mit Blähungen betrifft, so gibt es laut Madden nur wenige Studien, die belegen, dass Milchnahrung, die als “sanft” oder “empfindlich” vermarktet wird, tatsächlich bei Blähungen hilft. “Wenn ein Säugling tatsächlich eine Milcheiweißallergie oder -unverträglichkeit hat, die Blähungen verursacht, sollte er auf eine hypoallergene Milchnahrung umgestellt werden”, fügt sie hinzu. Diese Säuglingsanfangsnahrung besteht aus teilweise oder vollständig aufgespaltenen Milchproteinen, die für den sich entwickelnden Verdauungstrakt des Babys oft leichter verdaulich sind.

Wann verschwinden die Blähungen beim Baby?

Müde Eltern wollen es wissen: Wann verschwinden die Blähungen bei Babys? Laut Madden sind Blähungen bei Neugeborenen in den ersten drei Lebensmonaten (auch viertes Trimester genannt) am schlimmsten. Danach sollten sie sich bessern, aber sie und Keathley stellen fest, dass sie bei den meisten Babys bis zum sechsten Monat verschwunden sind. “Das kann bei jedem Kind anders sein, aber es ist ein guter Anhaltspunkt für die Reifung des Magen-Darm-Trakts”, sagt Keathley.

Wann Sie Ihren Kinderarzt wegen eines blähenden Babys anrufen sollten

“Wenn Sie Ihr Baby durch Wickeln, Schaukeln, Wiegen, Füttern oder Aufstoßen beruhigen können, ist alles in Ordnung”, sagt O’Connor. “Wenn das Schreien jedoch länger anhält und Sie sich Sorgen machen, sollten Sie einen Arzt aufsuchen. Und wenn die Unruhe des Babys von einem der folgenden Symptome begleitet wird, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen:

• Fieber
• blutiger Stuhl oder neuer Schleim im Stuhl
• Erbrechen
• Das Baby verweigert die Nahrungsaufnahme oder hat deutlich weniger Appetit
• Keine nassen Windeln oder Stuhl
• Das Baby nimmt nicht zu
• Allergische Reaktionen (z. B. Erbrechen, Hautausschlag, Schwellungen, Nesselsucht usw.) nach Einführung eines neuen Nahrungsmittels
• Starke und chronische Reizbarkeit und Schreien

Ihr Kinderarzt kann eine vollständige medizinische Untersuchung durchführen, um andere mögliche Probleme auszuschließen, z. B. eine Milchunverträglichkeit, andere Allergien oder ernstere Probleme im Bauchraum, wie z. B. einen verstopften Darm.

“Wenn ein wütendes und aufbrausendes Baby einen steinharten Bauch und/oder hellgrünes Erbrochenes hat, sollte es sofort in die Notaufnahme gebracht werden – das sind Anzeichen für einen möglichen Darmverschluss”, sagt Madden. Diese Fälle sind jedoch selten, und in den meisten Fällen sind Blähungen bei Babys kein ernsthaftes Problem und erfordern keine Untersuchung.

Ein Baby mit Blähungen zu haben, kann für alle Eltern schwierig sein, besonders wenn das Baby Schmerzen zu haben scheint oder untröstlich ist. Denken Sie jedoch daran, dass dies bei allen Babys vorkommt, insbesondere in der Neugeborenenphase, und dass diese Phase mit der Zeit vorübergeht.