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Erfahren Sie mehr über den Rebozo für die Arbeit, ein traditionelles gewebtes Tuch aus Lateinamerika, seine Verwendung und seine Vorteile.
Frauen haben viele Möglichkeiten, mit Schwangerschaftsbeschwerden und Wehenschmerzen umzugehen – es gibt nicht den einen richtigen Weg, ein Baby zu bekommen. Wenn Sie alle verfügbaren Hilfsmittel und Optionen kennen, können Sie die besten Entscheidungen für sich und Ihr Baby treffen. Zu den Möglichkeiten der Schmerzbehandlung gehören Massagen, Gegendruck, TENS-Geräte, Epidurale und Atemtechniken. Aber eines der ältesten Hilfsmittel gewinnt zunehmend an Aufmerksamkeit – das Rebozo.
Was ist ein Rebozo?
Der Rebozo ist ein einzigartiges gewebtes Tuch wie ein Schal oder ein Umhang. Diese besonderen Tücher stammen ursprünglich aus Lateinamerika und sind seit Generationen bekannt. In Mexiko hat die Verwendung dieser wunderschönen Tücher für die Schwangerschaft und das tägliche Leben eine lange Tradition. In Mexiko wird der Rebozo, das mexikanische Tuch, als Kleidung oder zum Tragen von Babys verwendet. Frauen tragen damit auch schwere Lasten auf dem Kopf.4 Traditionelle mexikanische Hebammen verwenden das mexikanische Tuch vor, während und nach der Geburt.
Rebozos gibt es in vielen schönen Farben und Materialien. Ursprünglich bestanden sie zu 100 % aus Baumwolle, aber heute werden sie manchmal auch aus anderen Materialien hergestellt. Sie sind etwa 4 ½ Fuß lang und in verschiedenen Größen erhältlich. In der Schwangerschaft oder während der Wehen sollten sie so lang sein, dass man sie um den Körper wickeln und überlappen kann. Der Schal sollte strukturiert sein, damit er nicht verrutscht.
Beim Rebozo für die Wehen verwendet eine Hebamme oder eine andere unterstützende Person, z. B. eine Doula, das Tuch, um den Bauch, die Hüften oder das Gesäß der Frau im Stehen, im Liegen oder auf Händen und Knien sanft zu bewegen. Es wird auf diese Weise vor und während der Wehen eingesetzt.
Rebozos werden während der Schwangerschaft und der Wehen von weniger als 2 % der Frauen verwendet, die eine vaginale Geburt planen.1 Sie sind eine von vielen Möglichkeiten, wenn Sie eine medikamentenfreie Geburt planen. Es kann aber auch hilfreich sein, wenn Sie Medikamente und andere Eingriffe haben.
Vorteile der Verwendung eines Rebozo
Obwohl es nur wenige Untersuchungen über die Verwendung von Rebozo während der Schwangerschaft und der Wehen gibt, haben viele Frauen positive Rückmeldungen über die Verwendung von Rebozo gegeben. Auch Hebammen berichten von den Vorteilen für die Wehen. Mögliche Vorteile sind:
- Verringerung der Wehenschmerzen
- Verstärkung der Wehen
- Kürzere Wehen
- Fördert die natürliche Geburt
- Verringert den Einsatz von Oxytocin
- Bezieht Ihren Partner mit ein und fördert die Teamarbeit
- Ermutigt Ihr Baby, in Ihrem Becken zu sinken
- Ermutigt Ihr Baby, sich in die richtige Position für die Geburt zu bringen
- Erhöht die psychologische Unterstützung
- Verringert Ängste
Wie man ein Rebozo trägt
Wie Sie ein Rebozo tragen, hängt davon ab, wie Sie es verwenden möchten. Sie können es während der Schwangerschaft der Länge nach falten und es eng um Ihren schwangeren Bauch wickeln. Manche Frauen wickeln es auch gerne um die Hüften. Anschließend bindet man das Tuch an der Seite oder unten zusammen.
Das Tuch wird in der Regel als Tragetuch verwendet, das Sie während der Wehen um Bauch, Hüfte oder Gesäß wickeln. Auch nach der Geburt können Sie Ihr Baby darin tragen. Manche Frauen tragen das Tuch auch während der Wehen um Kopf und Hals, um es bequemer zu haben.
Rebozo für Schwangere
Ein Rebozo-Schal kann während der Schwangerschaft um oder unter dem Bauch und den Hüften getragen werden, um zusätzlichen Halt zu geben. Die zusätzliche Unterstützung kann bei Schwangerschaftsbeschwerden wie Rückenschmerzen helfen. Es kann auch bei Schmerzen der runden Bänder helfen. Die runden Bänder verlaufen an den Seiten Ihres Bauches und werden während der Schwangerschaft gedehnt, was manchmal starke und schmerzhafte Krämpfe verursacht.4
Am Ende der Schwangerschaft kann ein Wickel helfen, Ihr Baby in Ihr Becken zu bekommen, wenn es noch hoch oben schwebt. Es kann für jemanden von Vorteil sein, der schon viele Babys bekommen hat und eine schwache Bauchmuskulatur aufweist.2
Techniken für die Wehen
Das Wickeln eines Rebozos um den Bauch in den Wehen und das Bewegen des Tuchs auf verschiedene Arten kann dazu beitragen, das Baby in die richtige Position und in das Becken zu bringen.5 Fragen Sie immer Ihren Arzt oder Ihre Hebamme, um sicherzustellen, dass die Verwendung eines Tuchs auf diese Weise für Ihre Situation sicher ist.
Beim Sichten oder “Manteada” wird der schwangere Bauch oder das Becken mit einem Tuch rhythmisch hin- und herbewegt. Sanftes Schütteln mit dem Tuch kann angespannte Bauchmuskeln, Bänder und Faszien entspannen.5 Faszien sind dünnes Bindegewebe, das Ihre Organe und Muskeln an Ort und Stelle hält.6 Das Schütteln kann auch dazu beitragen, dass sich Ihr Baby in eine gute Position für die Geburt dreht.5
Für die Rebozo-Sichtung gehen Sie auf Hände und Knie, und das Tuch wird wie ein Tragetuch um Ihren Bauch gewickelt. Ihre Hebamme oder eine andere Person, die Sie unterstützt, hält die Enden des Tuches fest und schüttelt es von einer Seite zur anderen.5 Eine Person kann die Sichtung durchführen, aber es ist einfacher, wenn zwei Personen jeweils ein Ende des Tuches nehmen.
Eine andere Möglichkeit ist, das Tuch über die Hüften oder das Gesäß zu wickeln und es sanft hin und her zu schütteln. Diese Technik entspannt die Beckenbodenmuskulatur.5 Die Mutter kann sich für diese Art der Sichtung hinlegen, an eine Wand lehnen oder auf Händen und Knien sitzen.
Das Tuch kann auch während der Pressphase der Wehen verwendet werden. Halten Sie die beiden Enden des Tuches fest, während Ihr Partner oder eine andere Hilfsperson es in der Mitte festhält. Ziehen Sie dann an dem Tuch, während Sie nach unten drücken und pressen. Diese Technik kann Ihnen dabei helfen, Ihre Pressanstrengungen auf die richtigen Muskeln zu konzentrieren. Sie ist vorteilhaft, wenn Sie eine PDA haben und wenig Gefühl beim Pressen haben.
Rebozo für das Wochenbett
Gute Nachrichten! Sie können Ihr Rebozo auch nach der Geburt Ihres Babys verwenden. Sie können es ähnlich wie während der Schwangerschaft zur Unterstützung um Ihren Bauch tragen. Diese Unterstützung fühlt sich oft gut an, wenn sich Ihr Körper an die Geburt anpasst und in die Form vor der Schwangerschaft zurückkehrt.
Sie können auch ein Rebozo verwenden, um Ihr Baby zu tragen, indem Sie es um sich und Ihr Kind wickeln. Dies erfordert etwas Übung und Geschicklichkeit, daher ist es hilfreich, jemanden mit Erfahrung zu finden, der Ihnen hilft, oder sich Videos anzusehen. Aus Sicherheitsgründen muss Ihr Baby hoch auf der Brust gewickelt werden, damit Sie sich leicht nach vorne beugen und es küssen können.
Ein Tuch ist auch hilfreich, wenn Sie sich beim Stillen in der Öffentlichkeit unwohl fühlen. Sie können es über Ihr Baby und die Schulter legen, um für Privatsphäre zu sorgen. Im Notfall können Sie es sogar als Decke für Ihr Baby verwenden.
Wann Sie es nicht verwenden sollten
Es gibt ein paar Situationen, in denen die Verwendung eines Rebozo zum Sieben nicht empfohlen wird:
- Wenn es schmerzhaft ist
- Wenn Sie in letzter Zeit Muskelkrämpfe des runden Bandes erlitten haben
- Bei einer Anomalie der Plazenta, wie z. B. einer Ablösung
- Gefahr einer Fehlgeburt
Der Rebozo, ein traditionelles gewebtes Tuch aus Lateinamerika, kann ein wertvolles Hilfsmittel für Schwangerschaft und Geburt sein. Seine historische Bedeutung zeigt die Vielseitigkeit dieses alten Tuches als kulturelles Grundnahrungsmittel und als Hilfsmittel für Hebammen. Obwohl die wissenschaftliche Forschung zu Rebozo-Techniken eher begrenzt ist, lohnt es sich, seine potenziellen Vorteile zur Verringerung der Wehenschmerzen, zur Förderung der Kontraktionen und zur Unterstützung einer natürlichen Geburt zu untersuchen. Moderne Geburtsmethoden fördern ganzheitliche Optionen. Wenn Sie sich mit verschiedenen Techniken der Schmerzbehandlung vertraut machen, können Sie individuelle Entscheidungen treffen, die eine positive Geburtserfahrung unterstützen.
