Wie der erste Tag eines Babys zu Hause wirklich ist

Früher fühlten sich die ersten Tage mit einem Neugeborenen im Krankenhaus wie ein Mini-Urlaub an, nur dass man das damals noch nicht wusste: Das Pflegepersonal kümmerte sich um einen, man bekam Essen gebracht, man konnte schlafen und eine Stillberaterin war nur einen Knopfdruck entfernt. Zwei bis vier Tage später war die Rückkehr nach Hause – vorausgesetzt, die Geburt verlief komplikationslos – ein Wechselbad der Gefühle, Schlafmangel und vielleicht ein kleines Chaos. Heutzutage (vor allem seit der Pandemie) können frischgebackene Mütter früher nach Hause zurückkehren. Damit Sie sich besser vorbereiten können, erfahren Sie hier, was Sie und Ihre neue Familie am ersten Tag erwartet.

Wie es für das Baby ist

Ihr Baby ist erst wenige Tage alt und versucht, sich an das Leben außerhalb des Mutterleibs zu gewöhnen. Rechnen Sie damit, dass Ihr Baby am ersten Tag zu Hause viel essen, kacken, pinkeln, schlafen und weinen wird.

Essen

Neugeborene, deren Mägen etwa die Größe eines Tischtennisballs haben, nehmen alle zwei bis vier Stunden Nahrung zu sich, insgesamt acht bis zwölf Mal am Tag. Denken Sie nicht, dass Sie sich sofort an einen Zeitplan halten müssen. Wenn Sie stillen, versuchen Sie stattdessen, nach Bedarf zu stillen. „Stillen befriedigt so viele Bedürfnisse – Wärme, das Bedürfnis zu saugen, Hautkontakt, das Bedürfnis gehalten zu werden“, sagt Leigh Anne O’Connor, IBCLC, LCCE, eine international zertifizierte Still- und Laktationsberaterin aus New York City. “All diese Bedürfnisse werden an der Brust gestillt.

Wenn Sie eine Pause brauchen, Ihr Baby aber an Ihrer Brustwarze zu kleben scheint, probieren Sie diesen Trick: Halten Sie Ihren kleinen Finger nach oben und kitzeln Sie es sanft am Gaumen. „Ein Baby hat im Mutterleib ununterbrochen gesaugt und plötzlich gibt es nichts mehr zu saugen“, erklärt Dr. Cathryn Tobin, eine kanadische Kinderärztin und Hebamme mit mehr als 30 Jahren Erfahrung. Es ist eine gute Idee, den Schnuller durch den Finger zu ersetzen, bis das Baby an Gewicht zunimmt und sich das Füttern eingespielt hat. (Achten Sie nur darauf, dass Sie keine scharfen Fingernägel haben!)

Machen Sie sich keine Sorgen, wenn Ihr Baby spuckt. Das Spucken hängt in der Regel davon ab, wie viel Luft das Baby beim Füttern aufnimmt. Es wird wahrscheinlich nicht jedes Mal spucken, und wenn es spuckt, ist es meist nur ein Tröpfchen. „Normalerweise ist es weniger als ein Esslöffel“, sagt Tobin.

Kacken und Pinkeln

Das Mekonium, der teerartige Schleim, der in den ersten ein bis zwei Lebenstagen auftritt, sollte inzwischen durch grünlichen Übergangskot ersetzt werden, der schließlich gelblich wird und eventuell mit kleinen „Körnern“ gesprenkelt ist. Mindestens drei bis sechs nasse Windeln pro Tag.

Schlafen

„Wenn ein Baby nach Hause kommt, ist es unglaublich müde“, sagt Helen Moon, zertifizierte Still- und Laktationsberaterin mit mehr als 25 Jahren Erfahrung in den USA und Großbritannien. “Die Reise war anstrengend. Das Baby ist vielleicht zum ersten Mal an der frischen Luft, in der Kälte, in der Sonne, in der Außenwelt. Eine einfache Reise wird Ihr Baby sehr müde machen. Erwarten Sie, dass Ihr Baby kurz nach der Tür einschlafen wird.

„Als wir nachmittags nach Hause kamen, schlief Grace stundenlang in meinen Armen“, erzählt Sarah S., Mutter eines 7 Monate alten Mädchens. “Sie hat den Autositz nie gemocht, nicht einmal auf der Fahrt vom Krankenhaus nach Hause. Sie (und ich) weinten die ganzen 10 Minuten. Als wir ankamen, war ihr Gesicht rot wie eine Tomate und sie war erschöpft.

Rechnen Sie damit, dass Ihr Baby zwei bis drei Stunden am Stück schläft. Wenn es länger schläft, müssen Sie es wecken, damit es essen kann. „Ihre Bäuche sind noch so klein, dass sie nicht viel Milch auf einmal trinken können“, sagt Moon. Lässt man das Baby länger als drei Stunden schlafen, „kann es zu lethargisch werden und nicht mehr genug essen“.

Achten Sie darauf, dass Ihr Kind tagsüber wach ist – etwa eine Stunde zwischen zwei Nickerchen -, damit sich sein Tagesrhythmus ändert. Sonst wird es nachts wach sein, weil es tagsüber an die schlaffördernden Bewegungen der Gebärmutter gewöhnt ist und abends eher wach ist”, sagt Moon.

Weinen (und andere Geräusche)

Durch Schreien teilen Babys ihre Bedürfnisse mit, sei es Hunger, Unwohlsein, Launen oder der Wunsch zu trinken. Sobald das Bedürfnis gestillt ist, sollte sich das Baby beruhigen. Wenn das Halten und Wiegen des Babys nicht zu funktionieren scheint, schlägt Tobin vor, den Kopf des Babys in die Hände zu nehmen, es leicht anzuheben und leise mit ihm zu sprechen. “Die meisten Babys hören auf zu weinen, weil sie versuchen, einen zu hören. Sie öffnen auch die Augen und schauen Sie an. Wenn Ihr Baby nicht aufhört zu weinen, egal was Sie tun, rufen Sie Ihren Kinderarzt an.

Neben dem Weinen kann Ihr Baby auch Grunzlaute von sich geben. „Ich erinnere mich, dass ich mir Sorgen machte, weil mein Baby schrie“, sagt Jill S., Mutter von fünf und sieben Jahre alten Mädchen. „Es war, als hätte ich ein Ferkel in der Wiege neben unserem Bett!“ Solange sie nicht blau anlaufen oder das Stillen unterbrechen müssen, um Luft zu holen, sind ihre Nasenwege wahrscheinlich in Ordnung. „Babys sind normalerweise Nasenatmer, wenn sie schlafen“, sagt Tobin. “Sie haben winzige Atemwege, deshalb schnüffeln die meisten Babys.

Wann Sie einen Arzt rufen sollten

Anhaltende Blaufärbung der Haut. Dazu gehören nicht nur blaue Hände und Füße, die bei Erwärmung wieder normal rosa werden, sondern der ganze Körper, vor allem beim Füttern. Diese Symptome können auf eine schlechte Herz- und Lungenfunktion hinweisen. Suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Gelbfärbung der Haut und Weiße in den Augen. Dies sind typische Anzeichen einer Gelbsucht Wiederholtes Erbrechen. Dieses Erbrechen ist heftiger und voluminöser als Erbrechen. Gelegentlich kann dies bedeuten, dass das Baby auf etwas in der Muttermilch oder in der Säuglingsanfangsnahrung empfindlich reagiert.
Wahrscheinlicher ist jedoch, dass das Baby an einem Darmverschluss, einer Refluxkrankheit oder einer Infektion, z. B. mit dem Rotavirus, leidet.
Rötung, Schwellung, Eiter um die Nabelschnur. Es könnte infiziert sein.
Extreme Lethargie. Wenn Sie Ihr Baby ständig um die 4-Stunden-Marke herum aufwecken, sollte Ihr Arzt es auf eine Infektion untersuchen und sich vergewissern, dass es an Gewicht zunimmt und ausreichend trinkt.
Rektaltemperatur 100,4 Grad Celsius oder höher. Hohes Fieber bei einem Neugeborenen ist ein Anzeichen für eine schwere Infektion und muss sofort untersucht werden.
Husten. Alles, was über ein leichtes Stottern beim Füttern hinausgeht (verursacht durch zu schnelles Trinken), kann ein Anzeichen für Probleme mit den Atemwegen sein.
Weniger als drei nasse Windeln innerhalb von 24 Stunden. Das Baby zeigt Anzeichen von Austrocknung und unzureichender Ernährung. Dunkelgelber oder rosafarbener Urin ist ein Symptom für Austrocknung.
Dramatische Veränderungen im Aussehen und Verhalten des Babys. Beispielsweise sind schwaches Schreien, endloses Weinen oder schlechte Saugreflexe besorgniserregende Anzeichen.

Das körperliche Empfinden einer frischgebackenen Mutter

Ihr Körper wurde gerade auf eine harte Probe gestellt und jetzt, wo das Adrenalin und die Medikamente abgeklungen sind, spüren Sie die Nachwirkungen erst richtig. Neben den offensichtlichen Schmerzen in der Scheide und (bei einem Kaiserschnitt) im Bauch werden Sie wahrscheinlich starke Blutungen haben. Jedes Mal, wenn Sie aufstehen, wird ein kleiner Blutstropfen in Ihre Unterlage fallen – das ist alles andere als lustig, aber völlig normal. Unabhängig davon, ob Sie einen Dammschnitt hatten oder nicht, sollten Sie sich mit den großen Kühlakkus und Einwegunterhosen ausstatten, die im Krankenhaus zur Verfügung stehen. Sie machen es Ihnen nicht nur bequemer, sondern ersparen Ihnen auch zusätzliche Wäsche. Auch ein Donut-Sitzkissen kann hilfreich sein.

Vielleicht wundern Sie sich auch, dass Sie am ganzen Körper Schmerzen haben.

„Strampeln ist Sport“, sagt Margaret Buxton, CNM, Vizepräsidentin für klinische Operationen bei Diana Health. “Es stimuliert Muskeln, die man normalerweise nicht gleichzeitig beansprucht – Beine, Oberkörper, Nacken, Arme und Brust.

Ihre Brüste werden dramatisch an Größe und Gewicht zunehmen, unabhängig davon, ob Sie stillen wollen oder nicht. Zu diesem Zeitpunkt beginnt die Muttermilch (weiß und dünn, etwa 1 Prozent Kuhmilch), die Vormilch (die goldgelbe, dickflüssige Flüssigkeit) zu verdrängen, was dazu führen kann, dass Ihre Brüste empfindlich werden, vor allem, wenn Sie eine Geburt mit Medikamenten hinter sich haben. „Wenn eine Frau während der Geburt eine Epiduralanästhesie oder andere Medikamente erhält, muss sie zwei Beutel mit Infusionsflüssigkeit bekommen“, sagt O’Connor. “Die Brüste sind so konstruiert, dass sie sich ausdehnen und zusammenziehen können, und diese Flüssigkeiten konkurrieren um den Platz in der Brust, wenn die Milchproduktion beginnt. Das ist einer der Gründe, warum so viele Frauen diese unangenehme Schwellung bekommen. Das Ausstreichen der Milch mit der Hand aus der festen Brust bringt Erleichterung und hilft dem Baby, richtig anzulegen. Manche Frauen schwören auf gefrorene Kohlblätter als Alternative zu kalten Gelpackungen, um zusätzliche Linderung zu erfahren.

Stillen kann eine Herausforderung sein, wie Mackenzie C., Mutter eines acht Monate alten Mädchens, das zwei Wochen zu früh auf die Welt kam und Schwierigkeiten mit dem Saugreflex hatte. „Das Stillen war die schönste Erfahrung meines Lebens, auch wenn man es anfangs gar nicht merkt“, sagt sie. “Selbst mit dem Brusthütchen war es eine Erfahrung, bei der sich die Zehen krümmten, die Zähne zusammenbissen und die Schultern gebeugt wurden. Ich habe noch nie in meinem Leben so oft bis 100 gezählt wie in diesen ersten Tagen. Heute empfinde ich das Stillen als entspannend und als eine wunderbare Zeit mit meinem Baby. Nach dieser Erfahrung bin ich umso dankbarer, dass meine süße Tochter und ich immer noch diese Verbindung haben.

Eine andere Nebenwirkung ist Verstopfung. „Durch die Wehen wird der Blutfluss im Verdauungstrakt gestört, und es kann einige Tage dauern, bis sich der normale Rhythmus wieder einstellt“, sagt Buxton. Wenn dann noch Hämorrhoiden, Beschwerden nach einem Dammschnitt und bestimmte postpartale Anästhetika hinzukommen, kann es buchstäblich zum Stillstand kommen. „Ich hatte keine Ahnung, dass das Percocet, das mir nach dem Kaiserschnitt verabreicht wurde, Verstopfung verursacht“, sagt Abby L., Mutter eines einjährigen Jungen und eines dreijährigen Mädchens. “Als ich aus dem Krankenhaus nach Hause kam, war ich so verstopft, dass ich meinen Schwiegervater in den Laden schickte, um Stuhlweichmacher und Trockenpflaumen zu kaufen. So eine Beziehung haben wir nicht! Und dann habe ich die Toilette kaputt gemacht, so dass er und mein Mann sie reparieren mussten. Das war mir so peinlich”. Neben Trockenpflaumen und Abführmitteln können auch natürliche Abführmittel wie der Smooth Move Tee von Traditional Medicinals (mit darmstimulierendem Senna) helfen.

(Um zukünftigen Problemen vorzubeugen, empfiehlt das American College of Obstetricians and Gynecologists, täglich mindestens sechs Gläser Wasser und 25 Gramm Ballaststoffe zu sich zu nehmen. Das kann bedeuten, zum Frühstück Kleieflocken zu essen, mittags oder abends Bohnen oder Vollkornnudeln zu essen und Himbeeren zu naschen. Zur Linderung von Hämorrhoiden können Sie Hamameliswickel, eine 1%ige Hydrocortisoncreme und warme Sitzbäder anwenden.

Wann Sie zum Arzt gehen sollten

Blutgerinnsel in der Größe eines Golfballs. Wenn Sie diese auf Ihrem Tampon sehen, könnte dies ein Symptom für eine Plazentaablösung sein.
Fieber über 40 Grad. Dies kann ein Anzeichen für eine Infektion sein.
Die Empfindlichkeit des Unterleibs wird nicht besser, sondern schlimmer. Dies kann auf problematische Uteruskontraktionen zurückzuführen sein.
Schlecht riechender Ausfluss. Dies ist oft ein weiteres Anzeichen für eine Infektion.
Plötzlich auftretende akute Kopfschmerzen und/oder Schmerzen in der Brust. Während regelmäßige Kopfschmerzen oder Brustschmerzen normal sind, können starke Schmerzen ein Anzeichen für ein ernsthafteres Problem sein, z. B. ein Blutgerinnsel.
Brennen beim Wasserlassen. Hören die Schmerzen nach dem Wasserlassen nicht auf, kann dies auf eine Infektion der Harnwege hindeuten.

Die psychische Situation einer frischgebackenen Mutter

Die ersten 24 Stunden (und wahrscheinlich darüber hinaus) werden wahrscheinlich eine Achterbahnfahrt der Gefühle sein. „Das Einzige, woran ich mich genau erinnere, ist, dass wir an meinem ersten Abend zu Hause Sushi bestellt haben und ich Kürbisbier getrunken habe“, sagt Noelle E., Mutter eines 10 Monate alten Mädchens. “Beides Dinge, auf die ich so lange verzichtet hatte. Ich war so aufgeregt. Der Rest ist, ehrlich gesagt, verschwommen. Ich weiß nur noch, dass ich unglaublich glücklich war. Ich konnte nicht glauben, dass sie da war, aber ich war so erschöpft, als wäre ich im Überlebensmodus.

Sobald das Baby geboren ist, versucht der Körper, die Hormon- und Chemikaliensuppe auszugleichen, die zu Stimmungsschwankungen – Weinerlichkeit, Aufregung, Reizbarkeit – führen kann, die durch die starke körperliche Anstrengung und den Schlafmangel noch verstärkt werden. Es ist nicht verwunderlich, dass der Babyblues in der ersten Woche nach der Geburt ungefähr zur gleichen Zeit auftritt.

Die Müdigkeit macht Ihnen wahrscheinlich zu schaffen, vor allem, wenn Sie bedenken, dass Sie seit den ersten Wehen wahrscheinlich nicht viel geschlafen haben. Wenn alle endlich zu Bett gehen, sind Sie wahrscheinlich hellwach und hören nach dem Baby, um sicherzugehen, dass es ihm gut geht. Manchmal ist Humor die beste Medizin. Wie bei Meghan E., Mutter des 4-jährigen Oliver, die (zusammen mit ihrem Mann) ein wenig schlafwandelte. „Ich habe alle zwei Stunden 40 Minuten gestillt, so dass ich eigentlich nie mehr als 30 bis 45 Minuten geschlafen habe“, erinnert sie sich. „Es gab mehrere Situationen, in denen ich im Bett die Katze mit Oliver verwechselte und darauf bestand, sie wieder in den Stubenwagen zu legen.“ Offenbar war auch ihr Mann im Delirium. “Er wachte auf, zog alle Kissenbezüge ab und sagte, er suche das Baby”, erzählt sie.

Wann man einen Arzt rufen sollte

Sie haben beunruhigende Ideen oder quälende Gedanken. Wenn sie Ihnen nicht aus dem Kopf gehen, leiden Sie möglicherweise an einer postpartalen Zwangsstörung. Rufen Sie sofort Ihre Frauenärztin oder Ihren Frauenarzt an.
Ihr Babyblues lässt Sie hoffnungslos erscheinen oder hindert Sie daran, sich um Ihr Baby zu kümmern. Sie könnten an einer Wochenbettdepression leiden. Auch hier gilt: Warten Sie nicht bis zum nächsten Termin bei Ihrer Frauenärztin oder Ihrem Frauenarzt, sondern suchen Sie sofort Hilfe.

Wie es Ihrem Partner geht

Sie haben entbunden, aber Ihr Partner ist nicht im Urlaub. Denken Sie daran, dass alle Beteiligten sehr aufgeregt sind, wenig Schlaf bekommen und eine Pause verdient haben. Im Idealfall sollten Sie einige Wochen vor der Geburt mit Ihrem Partner über die Aufgaben im Haushalt und Ihre Erwartungen für die ersten Tage nach der Geburt sprechen. Wenn Sie im Voraus einen Plan erstellen, können Sie das nachtragende Argument „Du hättest es wissen müssen“ eindämmen.

Ziel ist es, eine Mentalität des Teilens und Eroberns zu entwickeln, wie Melissa G., Mutter eines 10 Monate alten Jungen. „Die ersten 24 Stunden zu Hause waren total überwältigend“, sagt sie. “Wir waren nur zu dritt. Mein Kleiner weinte und aß so viel, dass wir uns aufteilen mussten – ich stillte, mein Mann wechselte die Windeln und wickelte ihn.

Um einen friedlichen Übergang zur Elternschaft zu ermöglichen, sollten Sie darüber sprechen, was beiden wichtig ist und welche Unterstützung Sie brauchen. „Wir haben beide daran gearbeitet, uns gegenseitig zu ernähren“, fügt Melissa G. hinzu. “Wir sind unseren Freunden und unserer Familie sehr dankbar, dass sie uns mit Essen (und Wein!) versorgt haben. Wir haben uns auch beim Schlafen und bei der Pflege des Babys abgewechselt. Das war sehr wichtig. Wir waren sehr müde, aber wir waren erleichtert und konnten arbeiten. Wir konnten sogar beide duschen!