Wie kann man einen verstopften Milchkanal befreien?

Das Stillen ist eine der natürlichsten Interaktionen, die eine Mutter mit ihrem Neugeborenen haben kann, aber jede Frau erlebt es anders und es ist nicht immer perfekt. An einem Tag fließt die Milch mühelos, dann plötzlich kaum noch und die Brust fühlt sich an, als würde sie brennen. Das reicht schon, um die Motivation zum Stillen zu senken. Aber geben Sie nicht gleich auf – vielleicht haben Sie nur einen verstopften Milchkanal.

Im Folgenden beantworten wir alle wichtigen Fragen zum Thema Milchstau. Wie sieht ein verstopfter Milchgang aus? Was sind die Ursachen eines verstopften Milchkanals, können Sie weiter stillen, wenn Sie glauben, einen verstopften Milchkanal zu haben, und was können Sie dagegen tun? Ob Sie die Symptome eines verstopften Milchkanals bemerken oder einfach nur wissen möchten, was Sie beim Stillen erwarten können – lesen Sie weiter, um alles Wissenswerte über einen verstopften Milchkanal zu erfahren.

Was sind die Ursachen für einen Milchstau?

Wie kommt es zu einem verstopften Milchkanal? “Ein verstopfter Milchkanal bedeutet, dass sich die Milch darin staut”, was das Abpumpen und Stillen unerträglich schmerzhaft machen kann, erklärt Leigh Anne O’Connor, IBCLC, eine zertifizierte Stillberaterin aus New York. Wenn die Milchstauung nicht schnell behoben wird, kann sie zu ernsteren Problemen führen, wie z. B. einer Entzündung, die als Mastitis bekannt ist, und einem vollständigen Milchstau, der wiederum zu einer Infektion führen kann.

Es ist nicht immer einfach, die Ursache für einen verstopften Milchkanal zu finden, aber es gibt viele mögliche Verursacher:

• Reste von Muttermilch. In den meisten Fällen liegt die Ursache für einen verstopften Milchkanal darin, dass nicht die gesamte Muttermilch rechtzeitig abfließen kann. Dadurch staut sich die Milch und es kommt zu einer Verstopfung.
• Druck auf die Brust. Das Tragen eines engen BHs, enger Kleidung oder anderer beengender Kleidungsstücke (z.B. die schwere Babytasche, die Sie auf der Brust tragen) kann zu einem Verschluss des Milchkanals führen. Gleiches gilt für das Liegen auf der Brust beim Schlafen oder auch beim Sport.
• Schwache Pumpe. Ähnlich wie ein falsches Anlegen kann auch eine schwache Pumpe zu einem Abflussproblem führen.
• Schlechtes Anlegen. Wenn Ihr Baby nicht richtig angelegt ist, kann es nicht die ganze Milch trinken, die Sie produzieren. Es kommt zu einem Milchstau, der zu einer Verstopfung des Milchkanals führt. Kanal.
• Stress. So wie der Rest Ihres Körpers nicht mehr so gut funktioniert, wenn Sie zu viel Stress haben, gilt das auch für Ihre Brust. Stress kann die Produktion des Hormons Oxytocin verlangsamen, das der Brust hilft, Muttermilch freizusetzen. Entspannen Sie sich also. Schlafen Sie, wenn Ihr Baby schläft, und bitten Sie andere, Ihnen bei der Hausarbeit zu helfen. Lassen Sie Ihren Körper seine Arbeit machen.

Symptome einer Milchstauung

Egal, ob Sie gerade mit dem Stillen beginnen oder schon einige Zeit stillen, ein verstopfter Milchkanal kann auftreten, wenn die Milch nicht vollständig aus der Brust abfließt. Was sind nun die Symptome einer Milchstauung?

“Das erste, was Müttern auffällt, ist, dass sich ein Teil der Brust hart, uneben oder sogar wie ein Strick anfühlt”, sagt Becky Kramer, RN, IBCLC, Krankenschwester und Stillberaterin am Gundersen Health System in La Crosse, Wisconsin.

Jede frischgebackene Mutter kann bestätigen, dass sich ein verstopfter Milchkanal anfühlt, als hätte sich ein bösartiges Wesen in der Brust eingenistet. Dies verursacht nicht nur Schmerzen und Leiden für die Mutter, sondern kann auch das Baby zum Schreien bringen. “Wenn ich das Baby auf der [betroffenen] Seite stillte, wurde meine Tochter frustriert und ungeduldig”, sagt Sarah B., die den verstopften Milchkanal als “harten Ball, der bei Berührung wehtat” beschreibt. “Es tat weh und fühlte sich gequetscht an”, sagt sie. Das ist nicht ungewöhnlich – und nicht das einzige Symptom eines verstopften Milchkanals. Sie können auch

• Wunde, empfindliche Brüste
• Bildung eines kleinen Klumpens oder mehrerer kleiner Klumpen
• Schwellung und Rötung
• Bereiche der Brust, die sich warm anfühlen

Verstopfter Milchgang vs. Mastitis

Wenn Sie einen verstopften Milchkanal nicht behandeln, kann sich daraus sehr schnell eine Mastitis entwickeln – manchmal sogar innerhalb weniger Stunden. Eine Mastitis kann auch entstehen, wenn Bakterien durch einen Riss in der Brustwarze in den Milchkanal gelangen, weil das Kind falsch anlegt oder abpumpt, was zu einer Infektion führen kann.

Was ist der Unterschied zwischen einem Milchstau und einer Mastitis? Die Symptome eines Milchstaus beschränken sich in der Regel auf den Bereich um den Knoten, der meist gerötet ist. Es kann sein, dass Sie keine Schmerzen haben, aber wenn, dann sind diese auf den Knoten beschränkt.

Bei einer Mastitis kann sich die gesamte Brust empfindlich und wund anfühlen und sogar brennen. Sie können einen oder mehrere Knoten haben, die sich warm oder heiß anfühlen. Bei vielen Müttern treten auch grippeähnliche Symptome wie Abgeschlagenheit, Schüttelfrost und Fieber auf. Unterschätzen Sie nicht die Schwere einer Mastitis. Wenn Sie den Verdacht haben, an einer Mastitis zu leiden, sollten Sie sofort Ihren Arzt aufsuchen.

Obwohl Sie nicht unbedingt einen Arzt aufsuchen müssen, wenn Sie Symptome einer verstopften Milchdrüse haben, empfiehlt O’Connor, Ihren Hausarzt aufzusuchen, wenn Sie Symptome einer Mastitis haben, da die Infektion möglicherweise mit einem Antibiotikum behandelt werden muss.

Was tun bei einem verstopften Milchkanal?

Wenn Sie vermuten, dass Sie einen verstopften Milchkanal haben, können Sie diesen zu Hause selbst reinigen. Ihr erster Impuls ist vielleicht, mit dem Stillen aufzuhören. Das machen Sie doch auch, wenn Sie Schmerzen haben, oder? Leider nicht, wenn es sich um einen verstopften Milchkanal handelt. Weiter zu stillen ist wirklich die beste Methode, um die Schmerzen zu lindern.

“Füttern Sie Ihr Baby häufig oder pumpen Sie regelmäßig ab, wenn Sie auf eine Pumpe angewiesen sind”, sagt Kramer. “Achten Sie auf Ihren Körper. Wenn Sie merken, dass sich ein Bereich der Brust voll oder unangenehm anfühlt, sollten Sie beim Stillen oder Abpumpen sofort massieren.”

“Ich ermutige Mütter, sich auszuruhen, die Milch fließen zu lassen, sich auszuruhen, viel zu trinken, sich auszuruhen, die Brustposition zu korrigieren, ohne BH zu gehen und, habe ich das schon erwähnt, sich auszuruhen? fügt O’Connor hinzu. “Ruhe ist in solchen Fällen sehr wichtig.

Hier sind einige weitere Behandlungsmöglichkeiten für verstopfte Milchgänge, die sich bei Müttern bewährt haben:

• Heiße Kompressen. “Ich musste darauf achten, heiße Kompressen anzulegen und pünktlich abzupumpen oder zu stillen”, sagt Meagan E., die feststellte, dass ihr Milchkanal jedes Mal verstopft war, wenn sie ihren Stillplan änderte. Es war, als ob ihr Körper versuchte, sich anzupassen”, sagt sie.
• Unterstützung beim Stillen. “Ich habe es mit heißen Kompressen, Abpumpen zwischen den Stillmahlzeiten und Lanolin versucht”, sagt Kim M.. “Schließlich wandte ich mich an die La Leche League, eine gemeinnützige Organisation, die stillende Mütter unterstützt.

• Sie schickten mir eine Stillberaterin – eine andere stillende Mutter -, die mir kostenlos half. Sie zeigte mir, dass mein Baby nicht richtig an der Brust saß und dass ich ihm das richtige Stillen beibringen musste. So einfach war das. Haben Sie also keine Angst, um Hilfe zu bitten. Nur weil Sie ein Baby bekommen haben, heißt das nicht, dass Sie auf magische Weise wissen, wie alles auf Anhieb geht. Ich hätte mir wochenlangen Kummer ersparen können, wenn ich früher jemanden gefragt hätte.

• Eine heiße Dusche. “Ich richtete das Spray auf den betroffenen Bereich der Brustwarze – was unglaublich schmerzhaft war – und drückte langsam mit der Hand darauf, um zu versuchen, die Milch aus dem Kanal zu bekommen”, sagt Lauren S., die feststellte, dass heiße Duschen in Kombination mit dem Stillen die Milch in Bewegung brachten und ihren verstopften Milchkanal beseitigten.
• Massieren. Bewegung hilft, die Verstopfung zu lösen. “Sobald die Verstopfung weg war, war alles wieder normal”, sagt Sarah B., die ihren verstopften Milchkanal zusätzlich zum “Abpumpen und Stillen rund um die Uhr” auch mit Heizkissen und heißen Duschen behandelte.
• Kalte Kompressen. “Kalte Kompressen können für manche Mütter beruhigender sein, wenn Wärme keine Linderung bringt”, sagt Kramer.
  Wenn es darum geht, Ihre Symptome zu lindern, ist es vielleicht eine Frage von Versuch und Irrtum. Probieren Sie jeden dieser Tricks aus und sehen Sie, was für Sie am besten funktioniert. Möglicherweise ist sogar eine Kombination von Maßnahmen erforderlich, z. B. Massagen und heiße Duschen oder Stillhilfen und kalte Umschläge. Denken Sie vor allem daran, weiter zu stillen und sich so viel Ruhe wie möglich zu gönnen.

Wie lange dauern Milchstauungen an? Wie lange hält eine Milchstauung an?

Wenn Sie bei der Behandlung einer Milchstauung proaktiv vorgehen (und Schmerzen sind immer ein guter Motivator), können die Symptome schnell verschwinden. Das Ziel ist es, ein für Sie geeignetes Mittel zu finden. Für die eine Mutter können warme Kompressen und Massagen hilfreich sein, für die andere kann es die Lösung sein, darauf zu achten, dass das Baby richtig angelegt wird.

“Wenn eine Milchstauung länger als zwei Tage anhält und keine Besserung eintritt, besteht die Möglichkeit, dass sich eine Mastitis entwickelt”, sagt Kramer. “Bei einer Mastitis entwickelt die Mutter Fieber (100,4 Grad Fahrenheit), fühlt sich müde und schmerzhaft und sollte sofort einen Arzt aufsuchen.

Verstopfte Milchgänge vermeiden

Wie das Sprichwort sagt, ist eine Unze Vorbeugung mehr wert als ein Pfund Heilung. Viele Strategien zur Vorbeugung sind die gleichen wie zur Behandlung von Milchstau. Wenn Sie sie in Ihre Routine einbauen, stehen die Chancen gut, dass Ihre Brüste – und Ihr Baby – glücklich und gesund bleiben.

• Stillen. Lassen Sie die Milch fließen, damit nichts zurückbleibt. Drücken Sie mit der Hand oder pumpen Sie ab, wenn das Stillen nicht möglich ist oder die Milch nicht ausreichend abfließt.
• Lassen Sie sich von einer Fachperson beraten. Stillexperten können Ihnen helfen, Ihr Baby richtig anzulegen. “Am Anfang hatte ich so viele Probleme, dass eine Stillberaterin zu uns nach Hause kam, um mir zu helfen”, sagt Sarah B.. “Außerdem habe ich viele Stillkurse besucht, die mir sehr geholfen haben.
• Den Stress hinter sich lassen. Tragen Sie möglichst keinen BH, damit die Brust nicht eingeengt wird. Vermeiden Sie es auch, auf dem Bauch zu schlafen oder Übungen zu machen, die Ihre Brüste übermäßig belasten. “Ich empfehle auch, in den ersten Wochen, wenn die Brüste am empfindlichsten sind, keine Bügel-BHs zu tragen”, sagt Kramer.
• Schlafen. Das wissen wir. Das ist fast unmöglich, wenn man ein winziges, bedürftiges Wesen großziehen muss. Aber scheuen Sie sich nicht, Familie und Freunde um Hilfe zu bitten, damit Sie sich etwas Ruhe gönnen können.
• Entspannen Sie sich. Bauen Sie Stress ab, indem Sie Sport treiben, meditieren oder etwas anderes tun, was Ihnen Spaß macht. Gehen Sie nicht so hart mit sich ins Gericht. Du bist eine tolle Mutter – auch wenn du es an manchen Tagen nicht glaubst. Wenn Sie sich Zeit für sich selbst nehmen, können Sie langfristig besser für Ihr Baby sorgen.
• Trinken Sie viel. Trinken Sie viel Wasser, damit die Milch besser fließen kann und die Milchgänge nicht verstopfen. Während nicht stillende Frauen etwa neun Tassen Wasser pro Tag trinken sollten, sollten stillende Mütter diese Menge auf etwa 13 Tassen erhöhen.

So natürlich das Stillen auch sein mag, es ist nicht frei von Höhen und Tiefen. Manchen neuen Müttern fällt das Stillen von Anfang an leicht, aber mit der Zeit können Milchstaus oder andere Probleme auftreten.

Seien Sie geduldig und vergleichen Sie sich nicht mit anderen Müttern. Ihr Weg und der Ihres Babys ist einzigartig. Sprechen Sie im Zweifelsfall mit Ihrem Arzt oder wenden Sie sich an eine Stillberaterin, wenn Sie Schmerzen oder andere Beschwerden beim Stillen haben.